Привіт, я @jullla.r і я в захваті, що можу презентувати Тобі наш новий осінній формат >>> JFIT BALANCE & HARMONY

Осінь завжди несе особливий вайб: теплі светри, запах кави й бажання вповільнитися. Але разом із цим приходять втома, стрес і осіння хандра. Ми вирішили змінити правила гри: зробити осінь Твоїм часом відновлення й сили, де тіло й розум працюють в гармонії.
Тут замість сірості — спорт, біг, практики для ментального балансу й підтримка нашого великого ком’юніті дівчат.
З нами Ти зрозумієш, як приборкати осінню хандру, знайти баланс у тілі та думках, чому спорт і біг — це не «треба», а «хочу», і чому підтримка середовища здатна витягнути навіть із найтемнішого настрою.
Цієї осені ми підготували два рівні програми:

LEVEL 1: Start > Твій м’який вхід у рутину: рух, спорт і перші звички для стабільності.
LEVEL 2:  Balance > Системність, глибший фокус і відчуття гармонії між тілом і розумом.

Ти можеш:
— пройти лише один рівень;
— або пройти обидва й отримати цілісну трансформацію.

Формат: онлайн
Тривалість: кожен рівень 4 тижні (з доступом на 5, щоб Ти точно встигла).

Ця осінь може стати не про втому, а про Твою внутрішню силу й спокій. Не дозволяй забрати твою енергію — зроби цей час своїм стартом.

Тренування не потребують додаткової ваги і тренажерів, саме тому вони ідеально підходять для домашніх умов, але також легко адоптуються до занять в залі! Всі тренування у записі. Ви можете виконувати ix у будь-який зручний для вас час!

Тренування поділені на рівні, саме тому будуть комфортні для кожного рівня. Починати можна навіть з 15 хвилин тренування на день.

* також додатково у кабінеті ти знайдеш авторські тренування JULLLA.R для залу.

!Актуально як ніколи! Ми приготували pack універсальних тренувань, які ти зможеш скачати і виконувати БЕЗ інтернету.
Шукаємо світло навіть в темні часи💡

Так, тренування можна робити вдома та в залі. Єдиний необхідний інвентар, це килимок!

Все інше - необов'язкові додатки. Вистачить навіть пляшечок по 1,5 л.

*якщо ви хочете збільшити навантаження - радимо придбати звичайні гумки

Старт 27 жовтня!  кожен запуск JFIT триває 28 днів.

Ти матимеш доступ до матеріалів протягом 4 тижнів марафону та додаткового тижня після його завершення для закріплення результатів.

Так, платіжна система на сайті приймає картки з усього світу, окрім рф та білорусі.  Якщо виникли труднощі з оплатою, звертайтеся до служби підтримки.

Рекомендується харчуватися 3 рази на день, дотримуючись збалансованого режиму. Така частота прийомів їжі забезпечить енергією для тренувань і сприятиме досягненню результатів, допомагаючи контролювати апетит і підтримувати обмін речовин на високому рівні. Але також ми надаємо варіанти, які індивідуально підлаштовуються під ваш графік і режим.

Програма включає 5 ефективних тренувань на тиждень, які допоможуть тобі поступово досягати своїх цілей, зберігаючи баланс між інтенсивністю і відпочинком.
 
 

Програма не розрахована на вагітних, оскільки тренування можуть мати високий рівень інтенсивності. Перед початком будь-яких фізичних навантажень під час вагітності рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.

Протипоказаннями є серйозні захворювання серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату, хронічні захворювання в стадії загострення, вагітність та післяопераційний період. Перед початком марафону обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що програма підходить саме вам.
 
 

Після оплати відкриється доступ до особистого кабінету — рекомендуємо одразу закріпити його на початковому екрані, щоб усе було під рукою. У день старту марафону доступ до всіх матеріалів буде відкрито.

По-перше, ми підготували знижки, які діють лише в пакеті.
По-друге, саме учасниці повної програми отримають у подарунок нашу JFIT BOOK з рецептами та порадами з доступом назавжди.
По-третє, це гарантія, що осінь пройде для тебе легко й мотивовано.